10 نصائح رائعة للتخلص من الغيرة المرضية

1 ـ على الطرف الذي يتملكه الشعور بالغيرة العمل على تنمية الثقة بالنفس بأي طريقة من الطرق، فالغيرة هي دليلاً كاملاً على انعدام الثقة بالنفس وبالأخر ايضاً.

2 ـ  العمل على تنمية الهوايات المحببة، واعطائها الوقت.

3 ـ ممارسة الرياضة بشكل دائم.

4 ـ  تجنب ان تأخذ دور المراقب والحامي للطرف الاخر، لأنه يجب ان تكون هناك ثقة كافية به بانه يملك القدرة على حماية نفسه جيداً.

5 ـ  يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس.

6 ـ  ينصح بعدم توجيه الاتهامات او الادعاأت، بل النظر الى الواقع او الحقيقة كما هي.

7 ـ  يجب الوصول الى قناعة الى ان الغيرة هدّامة، وممكن ان تؤدي في مرحلة متطورة الى خسارة الشريك.

8 ـ على الشريكين الوصول الى قناعة بانهما يعيشان معاً، ولا يمتلكان بعض، فهامش الحرية ضروري جداً في اي علاقة.

9 ـ التخلص من الشعور بالغيرة هو بالوصول الى مرحلة نمنع فيها انفسنا من مقارنتنا بالغير، والوصول الى قناعة بان لكل امرأة جمالها، ولكل رجل قدراته.
 

10 ـ يجب  ان يدرك كل من يغار ان ما الغيرة الا نتيجة الشعور بعدم الامان والخوف من الخسارة، وعدم القدرة على المواجهة .