خلطة لخشونة الركب

نقدم لك سيدتي خلطة لخشونة الركب وهي خلطة طبيعية ، حيث جميع مكوناتها تتوفر غالباً في البيت ،حيث انها قد تساهم في علاج خشونة الركب بجانب الادوية و النصائح التي يعطيها الأطباء المتخصصون في علاج خشونة الركب ، بدون ان نطيل الحديث ، إليك خلطة لخشونة الركب الرائعة للتخلص من آلام الركب :
 

المكونات صنع خلطة لخشونة الركب :

- لب 2 ثمرة خيار مُقشرة

- قشر الخيار الُمقطع

- ملعقتين حلبة مطحونة

- مقدار خل مناسب

- ملعقتين زيت زيتون

- 3 فصوص ثوم

- قليل من الملح
 

طريقة صنع خلطة لخشونة الركب :

- ضعي مكونات الخلطة جميعها من (لب خيار مُقشر، حلبة مطحونة، خل، زيت زيتون، ثوم، ملح) في إناء ثم ضعيهم على نارٍ هادئةٍ لفترة الوقت؛ حتى يصير المزيج لديكِ شبيه بالمرهم.

- ادهني المفاصل والركب جيداً بالمرهم.

- ضعي الآن قشر الخيار المُقطع على طبقة المرهم فوق ركبك بحيث يكون الوجه الأخضر للخارج واتركيه هذا المرهم على قدميك لمدة تتراوح من  3: 4 ساعات.

ملحوظة : بالطبع العلاج الطبيعي له آثر كبير في علاج آلام  الركب والمفاصل، ولكن أيضاً من المهم أن نهتم بالذهاب إلى الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب وتشخيص الحالة جيداً.