فصل الشتاء، الهواء البارد، عدم شرب الماء كلها اسباب يمكن أن تؤدي الى شفاف الشفاه المؤلم الذي يمكن أن يتطور ليصبح مشكلة مزعجة. احمي شفاهك من التشقق والنزف باتباع هذه الخطوات البسيطة :
• استعملي كريمات ترطيب الشفاه الطبية التي تساعد في التخلص جفاف بشرة الشفاه، وتساعد على الترطيب.
• لا تستعملي اقلام تلوين الشفاه عندما تكون الشفتان متشققتان لان ذلك يؤخر الشفاء وقد يؤدي استخدامها الى زيادة نسبة التشقق.
• لا تقومي بتقشير الخلايا الميتة أو الجافة بالاظافر أو الاسنان لأن ذلك يؤدي الى ظهور الالتهابات على الشفتين أو ظهور ندوب مكان التقشير.
• لا تستعملي لعابك لترطيب الشفتين لانه يحتوي على انزيمات هضمية تساعد على زيادة الجفاف.
• اشربي كمية وافرة من الماء خلال اليوم، حوالي 8 اكواب لتوفري الترطيب المناسب لبشرتك، تجنبي المشروبات التي تسبب در البول.
• تناولي خضار وفواكة مشبعة بالماء مثل الرمان والبرتقال، وتجنبي الاطعمة الجافة مثل الخبز.
• استعملي كريمات ترطيب تحتوي على واقي من الشمس وغنية بالفيتامينات .
المصدر : البوابة
• لا تستعملي اقلام تلوين الشفاه عندما تكون الشفتان متشققتان لان ذلك يؤخر الشفاء وقد يؤدي استخدامها الى زيادة نسبة التشقق.
• لا تقومي بتقشير الخلايا الميتة أو الجافة بالاظافر أو الاسنان لأن ذلك يؤدي الى ظهور الالتهابات على الشفتين أو ظهور ندوب مكان التقشير.
• لا تستعملي لعابك لترطيب الشفتين لانه يحتوي على انزيمات هضمية تساعد على زيادة الجفاف.
• اشربي كمية وافرة من الماء خلال اليوم، حوالي 8 اكواب لتوفري الترطيب المناسب لبشرتك، تجنبي المشروبات التي تسبب در البول.
• تناولي خضار وفواكة مشبعة بالماء مثل الرمان والبرتقال، وتجنبي الاطعمة الجافة مثل الخبز.
• استعملي كريمات ترطيب تحتوي على واقي من الشمس وغنية بالفيتامينات .
المصدر : البوابة
